Thai kỳ là giai đoạn diệu kỳ nhưng cũng đầy thử thách khi mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả bản thân và em bé. Tuy nhiên, lằn ranh giữa bổ sung và thừa dinh dưỡng rất mong manh, dẫn đến nguy cơ tăng cân mất kiểm soát. Hiểu được điều này, Thanh Xuân Baby sẽ mang đến bí quyết uống sữa bầu "vào con không vào mẹ" hiệu quả cùng top 7 sản phẩm sữa bầu tốt nhất hiện nay, giúp mẹ bầu an tâm tận hưởng hành trình mang thai trọn vẹn!
Cách uống sữa giúp vào con không vào mẹ
Lựa chọn sữa có hàm lượng chất béo phù hợp với cơ địa của mẹ
Nếu mẹ bầu trong giai đoạn mang thai bị nghén nhiều, dẫn đến khó khăn trong việc ăn uống thì nên lựa chọn sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo cao để có thể đảm bảo được việc cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Còn nếu mẹ có cơ địa khoẻ, không bị nghén khi mang thai thì nên lựa chọn sản phẩm sữa bầu ít béo nhằm hạn chế tối đa lượng lipid nạp vào cơ thể để tránh tăng cân các mẹ nhé!
Tham khảo thêm thông tin: Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ uống sữa hạt được không?
Các loại sữa hạt có ít chất béo, phù hợp với các mẹ dễ bị tăng cân trong giai đoạn thai kì
Đừng cho thêm đường vào sữa bầu
Nhiều mẹ bầu có thói quen thêm đường vào sữa bầu để dễ uống hơn. Tuy nhiên, việc này tiềm ẩn nguy cơ tăng lượng chất béo không tốt cho cơ thể, đặc biệt là các loại đường hóa học.
Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, thay vì thêm đường, mẹ bầu nên áp dụng cách chia nhỏ lượng sữa ra cho dễ uống. Thay vì uống 2 ly sữa lớn mỗi ngày, hãy chia thành 4 ly nhỏ và uống đều đặn trong ngày. Cách này giúp mẹ dễ dàng tiếp nhận lượng sữa, đồng thời hạn chế cảm giác ngán.
Thay vì thêm đường, mẹ bầu có thể kết hợp với các loại trái cây xoay nhuyễn
Chỉ nên uống 2 ly sữa mỗi ngày
Mỗi loại sữa bầu sẽ có công thức và hướng dẫn sử dụng riêng. Tuy nhiên, theo khuyến cáo chung của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 2 ly sữa mỗi ngày, chia thành 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.
Lượng sữa trên có thể thay đổi tùy theo nhu cầu dinh dưỡng và thể trạng của mỗi mẹ bầu. Các mẹ cũng nên tham khảo ý kiến trực tiếp từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể về lượng sữa phù hợp.
Không cần phải uống sữa bầu quá sớm
Các mẹ nên theo dõi hướng dẫn và tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để chọn thời điểm phù hợp nhất để bắt đầu uống sữa. Việc này sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.
Hầu hết các chị em khi nghe tin vui đều nghĩ ngay đến việc mua sữa bà bầu uống. Nhưng thực ra, không cần phải vội vàng, có thể chờ đến giữa thai kỳ mới bắt đầu uống sữa cũng không sao cả. Bởi lúc này, bé sẽ đang phát triển nhanh chóng và cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
Gợi ý 7 sữa bầu vào con không vào mẹ tốt nhất hiện nay
Dưới đây là 7 loại sữa bầu được đánh giá cao về khả năng "vào con không vào mẹ" tốt nhất hiện nay, dựa trên các tiêu chí như thành phần dinh dưỡng, hương vị và phản hồi của các mẹ bầu đã dùng qua. Hãy cùng Thanh Xuân Baby khám phá ngay nhé!
Sữa Bầu Morinaga Nhật Bản
Sữa Bầu Morinaga Nhật Bản từ lâu đã được các mẹ bầu tin dùng và đánh giá cao bởi công thức dinh dưỡng tối ưu hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho thai nhi mà không gây tăng cân mất kiểm soát cho mẹ. Vì sao lại như thế? Hãy xem các lý do ở bên dưới nhé:
Sữa Bầu Morinaga có công thức khoa học, đầy đủ dưỡng chất
- Cung cấp đầy đủ 14 loại vitamin thiết yếu như A, B1, B2, B6, B12, C, D,... cùng các khoáng chất thiết yếu như Canxi, Sắt, Kẽm,... theo đúng nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu và thai nhi.
- Đặc biệt bổ sung DHA, Axit Folic và GOS giúp phát triển trí não, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa cho bé.
- Hàm lượng Calo thấp, chỉ 177Kcal/ly, giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng hiệu quả, hạn chế nguy cơ béo phì thai kỳ.
Sữa Bầu Morinaga Hỗ trợ tiêu hóa tốt, hạn chế táo bón
- Sữa bầu Morinaga chứa FOS và chất xơ hòa tan, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón cho mẹ bầu.
- GOS - Prebiotics giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé.
Sữa bầu Morinaga có vị ngon và dễ uống
- Sữa bầu Morinaga có hương vị trà sữa thơm ngon, thanh mát, dễ uống, không gây ngán, giúp mẹ bầu dễ dàng bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày.
An toàn cho mẹ bầu và thai nhi
- Sữa bầu Morinaga được sản xuất tại Nhật Bản với quy trình kiểm định chất lượng nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.
- Không sử dụng chất tạo màu, hương liệu nhân tạo, an toàn cho cả mẹ bầu có cơ địa dị ứng.
Hơn nữa, Morinaga là thương hiệu sữa lâu đời và uy tín tại Nhật Bản, được tin dùng bởi hàng triệu bà mẹ trên thế giới. Nên các mẹ có thể yên tâm tuyệt đối khi sử dụng sản phẩm này nhé.
- Giá bán: 209.000 đồng - 508.000 đồng tuỳ loại
Sữa Bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula
Royal Ausnz Pregnant Mother Formula là dòng sữa bầu cao cấp đến từ Úc, được đặc chế dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sản phẩm sở hữu công thức tiên tiến, giàu dưỡng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện và mang đến sức khỏe tối ưu cho mẹ bầu.
Sữa Bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula chứa hơn 16 vitamin và khoáng chất thiết yếu như protein, canxi, sắt, kẽm, vitamin A, D, E, C, K, B1, B2, B6, B12,... cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
Cùng với DHA, Choline, Axit Folic,... giúp phát triển trí não, hệ thần kinh, thị giác và ống thần kinh của thai nhi. Canxi, vitamin D giúp phát triển hệ xương răng chắc khỏe.
Ngoài ra, dòng sữa này còn có chứa vitamin C, kẽm, selen giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, hạn chế nguy cơ ốm vặt và các bệnh truyền nhiễm.
Sữa Bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula với vị thanh mát, dễ chịu, phù hợp với khẩu vị của mẹ bầu, kể cả những mẹ ốm nghén nặng.
Đặc biệt, Royal Ausnz Pregnant Mother Formula với lượng đường thấp chỉ 4.8g/100ml, từ đó giúp các mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả và hạn chế nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
- Giá bán: 574.000 đồng/lon
Sữa bầu Frisomum Gold
Sữa bầu Frisomum Gold là sản phẩm sữa bầu được sản xuất bởi tập đoàn FrieslandCampina uy tín đến từ Hà Lan. Với công thức tiên tiến, Frisomum Gold cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi trong suốt thai kỳ.
Dòng sữa này cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi như DHA, ARA, Choline, Canxi, Sắt, Axit Folic,... giúp hỗ trợ phát triển trí não, thị giác, hệ xương khớp, hệ miễn dịch cho bé, đồng thời giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hạn chế nguy cơ thiếu máu thai kỳ.
Ngoài ra, Frisomum Gold còn bổ sung Synbiotics - sự kết hợp độc đáo giữa Probiotics và Prebiotics, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế táo bón, tăng cân và giúp mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Với hàm lượng Canxi, Magnesi và Vitamin D cao, khi uống sữa Frisomum Gold sẽ giúp hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ tiền sản giật cho mẹ bầu.
Đặc biệt, Frisomum Gold có hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị của nhiều mẹ bầu hiện nay.
- Giá bán: 539.000 đồng/lon
Sữa bầu Sữa bầu Matilia
Sữa bầu Matilia được đánh giá là một trong những dòng sữa bầu "vào con không vào mẹ" tốt nhất hiện nay nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị thơm ngon, dễ uống và thành phần dinh dưỡng đầy đủ. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những mẹ bầu bị ốm nghén nặng và khó ăn, vì sữa Matilia không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho thai nhi.
Một trong những lý do chính khiến sữa bầu Matilia được ưa chuộng là sự cân đối trong thành phần dinh dưỡng. Chất đạm có trong sữa cung cấp năng lượng cần thiết cho mẹ hoạt động khỏe mạnh hơn, đồng thời hỗ trợ phát triển hệ cơ và xương của thai nhi trong suốt giai đoạn mang thai. Điều này giúp mẹ duy trì sức khỏe tốt trong thai kỳ mà không gây tăng cân quá mức, đồng thời đảm bảo sự phát triển mạnh mẽ cho bé.
Ngoài ra, sữa Matilia chứa các chất béo tốt, dễ hấp thu, giúp phát triển các tế bào não của bé mà không làm tăng cân nặng của mẹ. Đây là một yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu duy trì vóc dáng và cân nặng hợp lý trong suốt thai kỳ. DHA có trong sữa Matilia cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thị giác và trí não của thai nhi, đảm bảo bé phát triển toàn diện và thông minh.
Sữa Matilia còn cung cấp 12 loại vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, magie, photpho,... giúp cải thiện hệ tiêu hóa của mẹ, hỗ trợ xương bé chắc khỏe và tăng cường đề kháng cho cả mẹ và bé. Những dưỡng chất này không chỉ giúp mẹ bầu ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm thường gặp trong giai đoạn đầu thai kỳ mà còn đảm bảo bé có sự phát triển tốt nhất từ trong bụng mẹ.
- Giá bán: 295.000 đồng/hộp
Sữa bầu Dielac Mama Gold
Sữa bầu Dielac Mama Gold là sản phẩm thuộc thương hiệu Vinamilk, nổi bật với bảng thành phần giàu chất xơ, sắt, và dầu thực vật, cùng với việc giảm 20% chất béo. Điều này không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho thai phụ mà còn hạn chế tình trạng tăng cân không kiểm soát, một vấn đề thường gặp trong thai kỳ.
Một trong những ưu điểm nổi bật của Dielac Mama Gold là hương vị rất hợp với người Việt, điều này giúp mẹ bầu dễ dàng tiếp nhận và duy trì việc uống sữa đều đặn. Thành phần chất xơ và dầu thực vật trong sữa giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và rối loạn tiêu hóa, thường gặp ở phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, sữa còn chứa lượng sắt dồi dào, giúp giảm nguy cơ thiếu máu, đảm bảo sức khỏe tốt hơn cho mẹ và sự phát triển toàn diện cho thai nhi.
Dielac Mama Gold không chỉ chú trọng vào việc cung cấp dinh dưỡng mà còn quan tâm đến việc kiểm soát cân nặng cho mẹ bầu. Việc giảm 20% chất béo trong sữa giúp mẹ bầu duy trì cân nặng hợp lý mà vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho bé phát triển. Các dưỡng chất trong sữa như chất xơ và dầu thực vật cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
- Giá bán: 213.000 đồng/lon
Sữa bầu Similac Mom
Sữa bầu Similac Mom là sản phẩm từ tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới, Abbott Nutrition. Đây là loại sữa được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho thai phụ nhờ vào sự đa dạng các dưỡng chất thiết yếu như protein, DHA, canxi,... Đặc biệt, Similac Mom được tích hợp FOS - một chuỗi ngắn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và giảm táo bón, một vấn đề thường gặp ở nhiều mẹ bầu.
Similac Mom không chỉ chú trọng vào việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn mang đến trải nghiệm dễ chịu và thoải mái cho mẹ bầu. Sản phẩm có hai lựa chọn hương vị: socola và vani, giúp mẹ bầu có thêm sự lựa chọn phù hợp với sở thích cá nhân. Hương vị thơm ngon, ngọt dịu của sữa giúp mẹ bầu dễ uống, khắc phục tình trạng nghén ăn và các vấn đề về tiêu hóa trong những tháng đầu thai kỳ.
Việc tích hợp FOS trong sữa Similac Mom giúp cải thiện hệ tiêu hóa của mẹ bầu, giảm nguy cơ táo bón và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các dưỡng chất như protein, DHA và canxi không chỉ đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của thai nhi mà còn giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ. Protein cung cấp năng lượng, DHA hỗ trợ phát triển trí não và thị giác cho thai nhi, và canxi giúp xương và răng chắc khỏe.
Ngoài ra, sữa Similac Mom được thiết kế để không gây tăng cân không kiểm soát, giúp mẹ bầu duy trì cân nặng hợp lý trong suốt thai kỳ. Với sự kết hợp giữa dinh dưỡng toàn diện và hương vị dễ uống, Similac Mom là một lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ mang thai, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển toàn diện cho bé.
- Giá bán: 232.000 - 455.000/lon
Sữa bầu Meiji Mama
Sữa bầu Meiji Mama là sản phẩm từ thương hiệu Meiji của Nhật Bản, được đánh giá cao nhờ vào bảng thành phần phong phú và đa dạng. Sữa chứa đến 13 loại vitamin, bao gồm vitamin A, C, D, E, B1, B2, B6, K, cùng với các khoáng chất quan trọng như DHA, canxi, sắt, kẽm, axit folic và chất xơ FOS. Sự kết hợp này giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi trong suốt quá trình mang thai.
Một trong những điểm nổi bật của sữa bầu Meiji Mama là hương vị dễ uống, ngọt dịu, phù hợp với khẩu vị của nhiều mẹ bầu, kể cả những người khó tính. Sữa không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ bầu, giúp nhuận tràng, tiêu hóa tốt và hạn chế tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ.
Các dưỡng chất trong sữa như DHA, canxi và axit folic đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển sức khỏe cơ xương, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và hệ bài tiết của thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ. DHA giúp phát triển trí não và thị giác, canxi hỗ trợ xương và răng chắc khỏe, trong khi axit folic rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của hệ thần kinh.
Sữa bầu Meiji Mama không chỉ đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé mà còn giúp mẹ bầu duy trì một thai kỳ khỏe mạnh, thoải mái và dễ chịu hơn. Với thành phần giàu dưỡng chất và hương vị dễ uống, Meiji Mama là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu muốn đảm bảo sức khỏe toàn diện cho bản thân và sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.
- Giá bán: 219.000 đồng/lon
Ngoài các sản phẩm sữa bầu đã kể trên, Thanh Xuân Baby xin mách thêm các mẹ một loại sữa khác không phải sữa bầu, tuy nhiên có nhiều tác dụng nhất trong việc “vào con không vào mẹ” đó chính là sữa tươi. Đây là thông tin mà đội ngũ của chúng tôi đã khảo sát và tổng hợp từ nhiều mẹ bầu ở các hội nhóm khác nhau. Vì vậy các mẹ có thể thử thêm loại sữa tươi xem có phù hợp với mình không nhé!
Thanh Xuân Baby đã cung cấp cho các mẹ cách uống sữa để vào con không vào mẹ cùng một số sản phẩm sữa bầu uống vào con tốt nhất hiện nay ở nội dung bài viết. Tuy nhiên, chúng tôi mong muốn các mẹ nên tìm đến sự tư vấn của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ sản khoa để được tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho mình nhé!
Cuối cùng, Thanh Xuân Baby xin kính chúc các mẹ có một giai đoạn thai kì thật là vui vẻ, khoẻ mạnh và hạnh phúc. Đừng quên ủng hộ cho chúng tôi một sản phẩm khi có nhu cầu nhé!
Nguồn tham khảo:
- 4 tác hại khi bạn uống quá nhiều sữa - https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/4-tac-hai-khi-ban-uong-qua-nhieu-sua-981460.ldo
- https://afamily.vn/4-cach-uong-sua-giup-vao-con-khong-vao-me-thai-nhi-khoe-manh-me-bau-it-tang-can-20230918155241466.chn
- Nguyên tắc uống sữa bầu vào con nhiều giúp bé khỏe mạnh - https://www.phunuonline.com.vn/nguyen-tac-uong-sua-bau-vao-con-nhieu-giup-be-khoe-manh-a1426452.html
