Trước Khi Mang Thai Có Uống Sữa Bà Bầu Được Không?

Sữa bà bầu có công thức hoàn toàn khác biệt với mục đích hỗ trợ trong thai kỳ. Vậy, trước khi mang thai có uống sữa bà bầu được không? Cùng Thanh Xuân Baby tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

phụ nữ mang thai nên uống sữa chuyên dụng

Trước khi mang thai có uống sữa bà bầu được không?

Các bác sĩ khuyến nghị rằng, nên uống sữa bầu trước khi mang thai vì nó cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức khỏe và nâng cao tỷ lệ thụ tinh. Việc uống sữa bầu cũng có thể giúp phòng tránh nguy cơ dị tật ống thần kinh trong giai đoạn 28 ngày đầu tiên của thai kỳ. Điều này bởi vì sữa bầu thường được bổ sung axit folic, chất này có vai trò quan trọng trong việc phát triển ống thần kinh của thai nhi. Việc uống sữa bầu trước khi mang thai có thể giúp cơ thể chị em tích trữ đủ axit folic, đồng thời chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình mang bầu.

Tuy nhiên, việc uống sữa bầu trước khi mang thai không thể thay thế việc thực hiện một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh. Ngoài ra, sữa bầu còn có các dưỡng chất khác ngoài axit folic, các dưỡng chất này đóng vai trò cũng rất quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe cho mẹ trong giai đoạn chuẩn bị mang thai. Cụ thể như sau:

  • Vitamin A và E: hai loại vitamin này giúp tăng đề kháng trong cơ thể người phụ nữ, hạn chế sự thâm nhập của vi-rút, các tình trạng ốm, sốt, mệt mỏi.
  • Canxi: Trong thời gian thai kỳ, cơ thể mẹ phải chia sẻ nguồn dinh dưỡng cho con cũng như phải nâng đỡ sức nặng của bé và nước ối, khiến mẹ có nguy cơ loãng xương cao. Do đó, sữa bầu chứa nhiều canxi để bù đắp lại sự thiếu hụt trong cơ thể mẹ, giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh hơn.
  • Omega-3: Omega-3 luôn nằm trong danh sách dưỡng chất cần bổ sung trước khi mang thai. Đây là vi chất hỗ trợ sự phát triển não bộ và thị giác cho bé, tăng cường DHA cho bé thông minh hơn.

Nói chung việc phụ nữ uống sữa bầu trước khi mang thai được xem là an toàn, NHƯNG đối với những người không dung nạp lactose có thể cần một giải pháp thay thế nhé các mẹ. Việc này cần được tham khảo với các bác sĩ khoa sản hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có được lời khuyên chính xác nhất.

Có thai nên uống sữa bà bầu

Thời gian chuẩn bị cho quá trình thụ thai có thể phải bắt đầu từ 1 năm trước đó, nhưng mẹ không cần sử dụng sữa bà bầu quá sớm. Các chuyên gia khuyên rằng, 3 tháng trước khi thụ thai là thời điểm lý tưởng để sử dụng loại thực phẩm chức năng này.

So với hấp thụ dưỡng chất từ chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai, sữa công thức được chế tạo riêng cho mẹ bầu giúp cơ thể bổ sung các vi chất và khoáng chất cần thiết nhanh hơn gấp nhiều lần. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại sản phẩm này.

Đối với những phụ nữ khỏe mạnh và có hàm lượng đầy đủ trong cơ thể, việc uống sữa bà bầu là không cần thiết. Để đảm bảo sử dụng sữa công thức đúng cách, mẹ nên đi khám dinh dưỡng ít nhất 3 tháng trước khi muốn có thai.

Thay vì thắc mắc Trước khi mang thai có uống sữa bà bầu được không?, mẹ nên quan tâm cách uống sữa bà bầu khoa học và hiệu quả. Sữa bà bầu có nguồn dưỡng chất lớn với khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể mẹ. 

Chính vì vậy, chúng ta cần hấp thu một lượng phù hợp để tránh tình trạng tăng cân, béo phì. Bên cạnh đó, lạm dụng sữa cũng có thể gây ra tiểu đường thai kỳ và các bệnh nguy hiểm khác cho mẹ và bé.

Phụ nữ nên uống sữa bà bầu nếu có ý định mang thai

Mỗi ngày, mẹ nên uống 1-2 ly sữa, tương đương với 250 - 500ml và tuyệt đối không uống khi đang đói hay trước giờ đi ngủ vào buổi tối. 

Trong thành phần của sữa chứa đường lactose - một chất kích thích nhu động dạ dày, khiến dạ dày hoạt động mạnh và tiết ra axit nhiều hơn. Do đó, uống sữa sai thời điểm có thể làm cồn ruột, đầy hơi và thậm chí là đau dạ dày, khó ngủ, mất ngủ,…

Bời vì trong sữa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, mẹ nên giảm lượng hạt chứa nhiều dầu hấp thụ mỗi ngày. Việc cân bằng dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh tích trữ quá nhiều chất trong nội tạng, khiến cơ thể quá tải và gây ra béo phì hay máu nhiễm mỡ.

Mẹ không nhất thiết phải uống hết sữa cùng một lúc. Hãy chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày và uống từng ngụm nhỏ. Kết hợp với bánh mì có thể giải ngán, giúp mẹ quen dần với việc uống sữa mỗi ngày.

Sữa matilia phù hợp cho phụ nữ uống trước khi mang thai

Sữa matilia phù hợp cho phụ nữ uống trước khi mang thai

Khi tìm hiểu các loại sữa bà bầu, mẹ cần chú ý về thành phần của sữa thay vì tập trung vào giới thiệu hay thương hiệu sản phẩm. Mẹ nên chọn các loại sữa có hàm lượng cao axit folic, sắt, canxi, omega-3, vitamin A, E và các khoáng chất thiết yếu khác.

Các sản phẩm sữa bà bầu trên thị trường rất đa dạng và không thể tránh tình trạng hàng nhái, hàng giả. Do đó, mẹ nên chọn các địa chỉ mua hàng uy tín như chuỗi siêu thị chuyên dụng cho mẹ và bé, hay các đơn vị bán hàng xách tay chính hiệu.

Một số loại sữa mẹ nên cân nhắc như:

  • Sữa IQ Platimun Mama Gold 900g: Thành phần của sữa chứa nhiều axit folic, DHA, canxi, sắt và chất xơ hòa tan FOS, giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
  • Sữa bầu Matilia: Khác với các loại sữa bà bầu phổ biến hiện nay, dòng sữa cao cấp đến từ Pháp này được pha sẵn và đóng gói dạng chai với hàm lượng dinh dưỡng cao. Sữa có nhiều vị như vị dâu, chocolate và vani.
  • Sữa Lukamil Pedia BA có công thức dành riêng cho bà bầu, tăng cảm giác ngon miệng, ngăn ngừa táo bón, giúp bé phát triển hệ thần kinh, thị giác,...

Kết Luận

Trước khi mang thai có uống sữa bà bầu được không? Câu trả lời là có. Phụ nữ trước nên uống sữa bà bầu ít nhất 3 tháng trong thời gian chuẩn bị thụ thai để đảm bảo bù đắp và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Mẹ nên khám và nhận tư vấn chuyên sâu của bác sĩ về dinh dưỡng để làm cơ sở chọn loại sữa công thức phù hợp nhất. Hãy là một bà mẹ thông thái khi mua sắm nhé!

Thanh Xuân Baby mong đem đến thông tin hữu ích cho quý khách hàng


schedule Ngày đăng: 12/12/2022 - Cập nhật lúc: 12:07 13/07/2024

Đánh giá bài viết

0 đánh giá

Đăng nhập để gửi đánh giá - bình luận về bài viết.

Tin Liên Quan

Xem Tất Cả
Cách ăn yến sào như thế nào là tốt nhất? Thời điểm nào nên ăn yến sào để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé? Tất cả những thắc mắc này sẽ được Thanh Xuân Baby giải đáp chi tiết trong bài viết hôm nay. Hãy cùng khám phá nhé!
Đối với phụ nữ mang thai, việc sử dụng mật ong không chỉ mang lại những tác động tích cực cho sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng tốt đến sự phát triển của thai nhi.Tuy nhiên nhiều mẹ bầu vẫn băn khoăn rằng việc khi mang thai uống mật ong có tốt không? Nên uống như thế nào cho đúng? Vậy hãy cùng Thanh Xuân Baby khám phá trong bài viết dưới đây nhé.
Thanh Xuân Baby sẽ mang đến bí quyết uống sữa bầu "vào con không vào mẹ" hiệu quả cùng top 7 sản phẩm sữa bầu tốt nhất hiện nay, giúp mẹ bầu an tâm tận hưởng hành trình mang thai trọn vẹn!
  • hotline
  • youtube
  • messenger
  • zalo