Khi bước vào tuổi 40, để tăng cường sức khỏe xương khớp, bạn nên bổ sung sữa tốt cho xương khớp của người trung niên vào chế độ dinh dưỡng. Dưới đây, hãy cùng Thanh Xuân Baby tìm hiểu TOP 7 loại sữa tốt cho xương khớp người trung niên được tin dùng nhất nhé!
1. Lợi ích của việc bổ sung sữa xương khớp cho người trung niên
Trong giai đoạn trung niên, ở độ tuổi từ 40-50 tuổi, xương khớp trở nên yếu đi. Đặc biệt, các chức năng của xương khớp không còn hoạt động trơn tru và gây ra nhiều bệnh lý liên quan. Với các bệnh lý này nếu không phát hiện kịp thời và chăm sóc thì sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Chính vì vậy, việc bổ sung canxi cho xương khớp thông qua các sản phẩm hỗ trợ là điều vô cùng cần thiết. Để đáp ứng nhu cầu hấp thụ tốt canxi trong độ tuổi này, các hãng sữa đã cho ra đời các loại sản phẩm sữa chứa canxi dành cho những người đang độ tuổi trung niên để giúp việc hấp thụ canxi dễ dàng hơn.
2. Tiêu chí chọn sữa cho người trung niên
Để lựa chọn loại sữa uy tín và hiệu quả, người tiêu dùng cần phải tìm hiểu thêm các tiêu chí phù hợp với bản thân và tình trạng sức khỏe hiện tại. Dưới đây là một số tiêu chí mà bạn có thể tham khảo để tìm ra loại sữa tốt cho xương khớp người trung niên phù hợp nhất:
2.1 Giàu đạm và chất xơ hoà tan
Chất đạm và chất xơ là hai dưỡng chất cực kỳ có lợi cho xương. Không những giúp cho việc hấp thụ canxi dễ dàng, nhanh chóng mà còn tạo ra những lợi khuẩn cho đường tiêu hóa. Ngoài ra, chất xơ hòa tan trong sữa còn có thể giảm thiểu và phòng tránh tình trạng táo bón.
2.2 Hàm lượng axit béo tốt cao
Trong sữa có nhiều loại chất béo có lợi như axit oleic, choline, linolenic, MUFA, PUFA,... Các chất béo tốt này giúp bảo vệ cho sức khỏe tim mạch, huyết áp, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh thường gặp ở người trung niên.
2.3 Đa dạng vitamin và khoáng chất
Sữa chứa các vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi để tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe và phòng chống nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, khả năng hấp thụ dinh dưỡng thông qua việc ăn uống ở lứa tuổi trung niên rất yếu nên sữa chính là sản phẩm giúp bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất, đạm,... cho cơ thể.
2.4 Hương vị
Mùi vị là một trong những tiêu chí quan trọng trong việc lựa chọn sữa cho người trung niên. Bởi đây là nguyên nhân trực tiếp khiến nhiều người lớn tuổi không thích uống sữa. Người trung niên thường sẽ có xu hướng thích uống các loại sữa thanh đạm, thơm ngon, dễ uống. Nên tránh những loại sữa có hương vị quá béo hoặc quá ngậy.
2.5 Nguồn gốc xuất xứ
Hiện nay, với nhu cầu tiêu thụ sữa đang tăng vọt nên ngày càng xuất hiện nhiều sản phẩm giả, không rõ nguồn gốc, kém chất lượng. Khi chọn sữa khách hàng cần lưu ý tìm hiểu rõ các thông tin về xuất xứ, nguồn gốc và công ty sản xuất. Hơn nữa, hãy tìm mua sản phẩm sữa tại các địa điểm bán hàng uy tín và tin cậy trên thị trường.
3. Top 7 loại sữa bổ sung canxi tốt cho người trung niên
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành cho người trung niên, nếu bạn đang tìm mua những loại sữa tốt cho xương khớp người trung niên, thì có thể tham khảo 7 loại sữa dưới đây nhé!
3.1 Sữa Anlene 3X Gold
Anlene là thương hiệu chăm sóc sức khỏe xương khớp thông qua các sản phẩm sữa rất quen thuộc với người Việt chúng ta. Dòng sữa Anlene 3X Gold với công nghệ Movepro tăng cường hàm lượng đạm, collagen, và các loại vitamin B, C, D và khoáng chất như kẽm, magie.
Được nhà sản xuất thiết kế riêng dành cho người trung niên, giúp duy trì sức khỏe xương khớp. Khách hàng sẽ có 3 sự lựa chọn về mùi vị trong sữa gồm: hương vanilla, vị socola, vị cà phê.
- Giá: Khoảng 203.000đ/hộp (400g)
3.2 Sữa Ensure Gold
Abbott là một trong những thương hiệu hàng đầu thế giới, nổi tiếng với các sản phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới.
Dòng Sữa Ensure Gold là dòng sản phẩm tiên phong trong việc bổ sung dưỡng chất HMB và hàm lượng đạm chất lượng cao, giúp bảo vệ và tái tạo các khối cơ. Được sản xuất bao gồm 28 loại vitamin và khoáng chất, Ensure Gold đã được chứng minh lâm sàng giúp bồi bổ sức khỏe trong vòng 8 tuần.
Nhờ chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, nên Ensure Gold có thể thay thế bữa ăn, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng với những người muốn nâng cao sức khỏe, người ăn uống kém, người đang phục hồi sau bệnh.
- Giá: Khoảng 876.000đ/hộp (850g).
3.3 Sữa BoneSure
Dòng sữa BoneSure là dòng sản phẩm sữa bổ sung canxi đến từ thương hiệu hàng đầu thế giới Abbott Hoa Kỳ. Hệ dưỡng chất Bone-X bao gồm Canxi, Magie, Vitamin D, chất xơ cùng Photphat hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả, tăng cường bồi đắp, duy trì mật độ xương và giúp xương chắc khỏe
Loại sữa này là một lựa chọn đáng cân nhắc để chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp cho người trung niên, đặc biệt là phụ nữ trung niên
- Giá: Khoảng 350.000đ/hộp (900g).
3.4 Sữa CaloSure Gold
Được sản xuất với công thức cải tiến ít đường, sử dụng 100% đạm thực vật nhập khẩu từ Mỹ, mang lại hệ dinh dưỡng cân đối và tốt cho tim mạch. Ngoài ra, CaloSure Gold không chứa Lactose, giúp việc tiêu hóa trở nên dễ dàng, hấp thu tốt hơn và giảm thiểu được tình trạng tiêu chảy khi uống sữa chứa lactose
- Giá: Khoảng 519.000đ/hộp (900g).
3.5 Sữa Nutricare Gold
Sữa Nutricare Gold là sản phẩm sữa tốt cho xương khớp người trung niên, người lớn tuổi thuộc nhãn hàng Nutricare Việt Nam. Dòng sữa NutriCare Gold được bổ sung thêm 50% hàm lượng canxi; và thành phần HMB. Những dưỡng chất này hỗ trợ cải thiện chức năng khối cơ cho người sử dụng
- Giá: Khoảng 385.000đ/hộp (900g).
3.6 Sữa Sure Prevent Gold
Sữa Vinamilk Prevent Gold là sản phẩm sữa xương khớp cho người trung niên từ 40 tuổi trở lên, được phát triển dành riêng cho khách hàng ở Việt Nam. Hơn nữa, ngoài bổ sung hàm lượng canxi, vitamin K2 vượt trội hơn, thì sản phẩm còn được bổ sung Collagen thủy phân để hình thành các xương sụn khớp.
- Giá: Khoảng 579.000đ/hộp (900g).
3.7 Sữa Vinamilk Canxi Pro
Dòng sữa Canxi Pro là loại sữa được sản xuất riêng dành cho người trong độ tuổi trung niên từ 40 tuổi trở lên. Sản phẩm giúp người dùng hấp thụ tối đa hàm lượng canxi có trong sữa, và xây dựng hệ xương khớp chắc khỏe.
Hơn nữa, trong sữa còn có Collagen thủy phân giúp phòng ngừa bệnh lý thoái hóa khớp hiệu quả, đặc biệt hiệu quả với phụ nữ trung niên
- Giá: Khoảng 354.000đ/hộp (900g).
Qua bài viết trên, Thanh Xuân Baby hy vọng bạn có thể tìm ra loại sữa tốt cho xương khớp người trung niên phù hợp và uy tín nhất. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về sức khỏe và dinh dưỡng, đừng ngần ngại liên hệ Thanh Xuân Baby để được tư vấn tận tình và nhanh chóng nhất nhé!
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: khu 11, xã An Đạo, Phù Ninh, Phú Thọ
Website: thanhxuanbaby.com
Email: thanhxuanbaby.shop@gmail.com
Hotline: 0968353990
