Trong quá trình mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu sẽ bị suy yếu nên không hiếm trường hợp bà bầu bị ho, ngứa cổ và cảm cúm nhiều hơn bình thường. Và hiểu được vấn đề nan giải của các mẹ bầu, bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn cách giảm ho ngứa cổ cho bà bầu vô cùng đơn giản và không cần dùng đến thuốc Tây.
Cách giảm ho ngứa cổ cho bà bầu cực kỳ hiệu quả tại nhà
Nguyên nhân nào khiến mẹ bầu bị ho ngứa cổ?
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ho ngứa cổ, trong đó có thể kể đến:
- Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, lượng estrogen trong cơ thể mẹ bầu tăng cao, dẫn đến sự thay đổi ở niêm mạc đường hô hấp, khiến niêm mạc này trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích thích bởi các tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn, virus,...
- Hệ miễn dịch suy yếu: Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu có xu hướng suy yếu để thích nghi với sự tồn tại của thai nhi. Điều này khiến mẹ bầu dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp, bao gồm cả ho ngứa cổ. (Theo các nhà nghiên cứu của Trường Y khoa Đại học Stanford (Mỹ))
- Trào ngược dạ dày: Khi thai nhi lớn dần, sẽ chèn ép lên dạ dày, khiến axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ho ngứa cổ.
- Viêm họng: Viêm họng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến mẹ bầu bị ho ngứa cổ. Viêm họng có thể do virus hoặc vi khuẩn gây ra.
- Dị ứng: Dị ứng với các tác nhân như bụi bẩn, phấn hoa, lông động vật,... cũng có thể khiến mẹ bầu bị ho ngứa cổ.
- Cảm lạnh và cúm: Cảm lạnh và cúm cũng là những nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bầu bị ho ngứa cổ.
- Hen suyễn: Nếu mẹ bầu có tiền sử hen suyễn, thì khi mang thai, nguy cơ bị ho ngứa cổ do hen suyễn sẽ cao hơn.
- Không khí ô nhiễm: Hít phải không khí ô nhiễm cũng có thể khiến mẹ bầu bị ho ngứa cổ.
- Sử dụng một số loại thuốc: Một số loại thuốc, như thuốc hạ huyết áp, có thể gây ho ngứa cổ như một tác dụng phụ.
- Do thai nhi: Khi thai nhi lớn dần, sẽ chèn ép lên cơ hoành, khiến mẹ bầu khó thở và dễ bị ho.
Bị ho ngứa cổ khi đang mang thai có nguy hiểm không?
Ho ngứa cổ là một triệu chứng phổ biến khi mang thai. Trong hầu hết các trường hợp, ho ngứa cổ không nguy hiểm và sẽ tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ho ngứa cổ có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Dưới đây là một số trường hợp ho ngứa cổ khi mang thai mà mẹ bầu cần đi khám bác sĩ:
- Ho ngứa cổ kéo dài hơn một tuần
- Ho ngứa cổ kèm theo các triệu chứng khác như sốt, khó thở, đau ngực
- Ho ngứa cổ khiến mẹ bầu khó ngủ hoặc ăn uống
- Ho ngứa cổ khiến mẹ bầu bị nôn mửa
- Ho ngứa cổ có đờm màu xanh lá cây, vàng hoặc nâu
- Ho ngứa cổ khiến mẹ bầu bị đau họng dữ dội
Dưới đây là một số nguy cơ tiềm ẩn của ho ngứa cổ khi mang thai:
- Mất nước: Ho ngứa cổ có thể khiến mẹ bầu mất nước, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
- Sinh non: Ho ngứa cổ dữ dội có thể dẫn đến sinh non.
- Suy thai: Ho ngứa cổ có thể dẫn đến suy thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu thai kỳ.
Chính vì vậy, các mẹ không nên chủ quan khi mình gặp tình trạng ho, ngứa cổ trong giai đoạn thai kì nhé!
Các cách cách trị ho ngứa cổ cho bà bầu an toàn tại nhà
Vậy có những cách nào để trị ho ngứa cổ cho bà bầu? Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn một vài cách rất dễ làm nhưng vô cùng hiệu quả nhé:
Sử dụng mật ong
Mật ong có nhiều tác dụng tốt như:
- Sát khuẩn, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và long đờm.
- Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn gây ho.
- Có vị ngọt tự nhiên, dễ uống, phù hợp với bà bầu.
Hướng dẫn sử dụng:
- Pha 1-2 muỗng cà phê mật ong với nước ấm hoặc trà thảo mộc (như trà gừng, trà hoa cúc) để uống. Nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Có thể kết hợp mật ong với chanh tươi, gừng tươi hoặc quất để tăng hiệu quả. Ví dụ:
- Pha 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 100ml nước ấm để uống.
- Nấu trà gừng, thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào sau khi tắt bếp.
- Trộn đều 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt quất và 1 ít muối, sau đó ngậm và nuốt từ từ.
Lưu ý:
- Bà bầu nên sử dụng mật ong nguyên chất, không pha tạp chất.
- Nên sử dụng mật ong với lượng vừa phải, không nên lạm dụng.
Sử dụng chanh mật ong - cách giảm ho ngứa cổ cho bà bầu
Sử dụng nghệ tươi và mật ong
Củ nghệ chứa hoạt chất curcumin có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, kích thích sự hoạt động của hệ thống miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn và virus gây bệnh. Vì vậy, với khả năng này, củ nghệ có thể loại bỏ tốt các mầm bệnh gây viêm nhiễm trong cổ họng của mẹ bầu và giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
Cách thực hiện như sau: Lấy củ nghệ tươi, rửa sạch, gọt vỏ, cắt 2-3 lát mỏng. Sau đó cho các lát nghệ đã cắt vào cốc nước sôi trong 5 phút. Tiếp theo cho 1-2 thìa cafe mật ong vào rồi uống.
Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều nghệ. Khi lượng tiêu thụ >10g nghệ mỗi ngày có thể dẫn đến kích thích tử cung, nhiễm độc thai nghén và thậm chí sảy thai.
Xem thêm nếu mẹ thấy hữu ích: Vì sao bà bầu thường đau xương sườn
Sử dụng nghệ tươi và mật ong - cách giảm ho ngứa cổ cho bà bầu hiệu quả nhất
Sử dụng cà rốt và mật ong
Cà rốt chứa nhiều vitamin A, C, K và chất xơ hòa tan, giúp đẩy lùi bệnh tim mạch và viêm họng. Do đó, dân gian thường dùng cà rốt và mật ong để chữa các bệnh về viêm họng.
Cách sơ chế: chuẩn bị 2 củ cà rốt, rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi xay nhuyễn, ép lấy nước. Sau đó thêm mật ong và nước ép cà rốt vào rồi hòa với nước theo tỷ lệ 1:1, mẹ bầu dùng nước này súc miệng 3-4 lần/ngày.
Sử dụng cà rốt và mật ong - sự kết hợp cực hoàn hảo
Sử dụng nước muối
Phương pháp đơn giản và rẻ tiền này rất hiệu quả trong việc giúp bà bầu chữa ho ngứa cổ và viêm họng. Nước muối có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, làm dịu cổ họng bị viêm, cải thiện tình trạng ngứa ngáy, khó chịu ở niêm mạc họng. Bà bầu có thể pha nước muối để súc miệng mỗi ngày.
Có thể làm như sau: Chuẩn bị một ly nước ấm, và cho 1 thìa cafe muối vào, khuấy đều đến khi tan hết và dùng để súc họng 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.
Hoặc mẹ bầu có thể mua nước muối sinh lý ngoài các hiệu thuốc để vệ sinh họng hàng ngày. Nhớ đun nước muối sinh lý, không ngậm nước muối sinh lý quá lâu bởi điều này dễ làm tổn thương niêm mạc họng.
Sử dụng nước muối - cách giảm ho ngứa cổ cho bà bầu không gây tốn kém
Chanh Đào
Chanh đào, với nguồn vitamin C dồi dào và khả năng chống viêm, chính là vị cứu tinh an toàn và hiệu quả cho mẹ bầu.
Công thức đơn giản:
-
Nguyên liệu:
- Chanh đào tươi
- Mật ong rừng nguyên chất
-
Cách thực hiện:
- Rửa sạch chanh đào với nước muối loãng.
- Cắt chanh đào thành lát mỏng hoặc cắt đôi, giữ nguyên hạt.
- Cho chanh đào vào hũ thủy tinh, ngâm cùng mật ong rừng theo tỉ lệ 1:1.
- Ủ trong 15-30 ngày cho đến khi chanh đào tiết ra nước và hòa quyện với mật ong.
-
Cách sử dụng:
- Mẹ bầu có thể dùng trực tiếp chanh đào ngâm mật ong hoặc pha với nước ấm để uống.
- Nên uống mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
Lợi ích tuyệt vời:
- Trị ho hiệu quả: Vitamin C và các hoạt chất trong chanh đào giúp giảm ho, long đờm, làm dịu cổ họng.
- Tăng cường sức đề kháng: Chanh đào cung cấp vitamin C, khoáng chất, giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
- An toàn cho mẹ và bé: Chanh đào là nguyên liệu tự nhiên, lành tính, an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
Lưu ý:
- Nên chọn chanh đào tươi, vỏ vàng đều, không dập nát.
- Sử dụng mật ong rừng nguyên chất để đảm bảo chất lượng.
Lá Hẹ
Lá hẹ, với thành phần kháng khuẩn tự nhiên, chính là "vũ khí" bí mật giúp mẹ bầu đánh bay cơn ho khó chịu một cách an toàn và hiệu quả.
Vì sao lá hẹ lại tốt cho mẹ bầu bị ho ngứa cổ?
- Giàu chất kháng khuẩn: Lá hẹ chứa Saponin và Odorin - hai hoạt chất mạnh mẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus gây ho.
- Làm dịu cổ họng: Nhờ tính mát và vị cay nhẹ, lá hẹ giúp làm dịu cổ họng, giảm ngứa rát và khó chịu.
- Kích thích tiêu đờm: Lá hẹ giúp long đờm hiệu quả, giúp mẹ bầu dễ thở và giảm ho.
Cách sử dụng lá hẹ trị ho ngứa cổ cho bà bầu:
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá hẹ tươi
- Nước
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá hẹ, để ráo nước.
- Cắt lá hẹ thành các đoạn nhỏ.
- Cho lá hẹ vào bát, hấp cách thủy trong 15 - 20 phút.
- Lấy nước cốt lá hẹ để uống, hoặc có thể ăn trực tiếp cả lá hẹ đã hấp chín.
- Uống từ từ để nước cốt hẹ chảy dọc theo cổ họng, giúp làm dịu cổ họng hiệu quả.
Lưu ý:
- Nên chọn lá hẹ tươi, xanh, không dập nát.
- Có thể sử dụng thêm mật ong để tăng hương vị và hiệu quả trị ho.
Xem thêm: Chia sẻ cách giảm mệt mỏi khi mang thai mà các mẹ nên biết
Lá tía tô
Lá tía tô là "người bạn đồng hành" lý tưởng cho mẹ bầu bị ho ngứa cổ. Nhờ tính ấm và vị cay nhẹ, lá tía tô giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và long đờm hiệu quả. Mẹ bầu có thể sử dụng lá tía tô bằng cách nấu cháo hoặc xông hơi để trị ho.
Cách sử dụng lá tía tô trị ho ngứa cổ cho bà bầu:
Nguyên liệu:
- 50g lá tía tô
- 20g gừng tươi
- 1 quả trứng gà
- 50g gạo tẻ
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá tía tô và gừng, để ráo nước.
- Thái lá tía tô thành sợi nhỏ, gừng giã nát.
- Nấu cháo gạo tẻ.
- Khi cháo chín, cho gừng và lá tía tô vào, khuấy đều.
- Đập trứng gà vào cháo, khuấy đều và nấu thêm 1 phút.
- Mẹ bầu nên ăn cháo nóng khi còn nguyên dưỡng chất.
Lưu ý:
- Nên chọn lá tía tô tươi, xanh, không dập nát.
- Có thể sử dụng thêm mật ong để tăng hương vị và hiệu quả trị ho
Cách phòng ngừa ho ngứa cổ hiệu quả cho mẹ bầu
Mang thai là giai đoạn đặc biệt, mẹ bầu cần cẩn trọng trong việc bảo vệ sức khỏe bản thân, đặc biệt là phòng tránh các bệnh về đường hô hấp như ho ngứa cổ. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả giúp mẹ bầu phòng ngừa ho ngứa cổ:
Tăng cường sức đề kháng:
- Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, A và E.
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh và thực phẩm giàu protein.
- Uống nhiều nước lọc và nước trái cây.
- Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.
Tránh tiếp xúc với tác nhân gây bệnh:
- Tránh xa người bị ho, cảm cúm.
- Hạn chế đến nơi đông người, nhất là khi thời tiết thay đổi.
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm.
- Giữ ấm cơ thể, tránh để bị lạnh.
Vệ sinh môi trường sống:
- Giữ nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ.
- Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên, tránh để bụi bẩn tích tụ.
- Sử dụng máy lọc không khí để làm sạch bầu không khí trong nhà.
Sử dụng các phương pháp mà Thanh Xuân baby đã liệt kê ở trên.
Kết luận
Trên đây là các cách giảm ho ngứa cổ cho bà bầu mà chúng tôi đã chia sẻ rất chi tiết. Hy vọng sẽ giúp các mẹ có thể chữa trị tại nhà hiệu quả! Nếu vẫn không khỏi, hãy đi đến phòng khám để nhận được sự hướng dẫn từ bác sĩ nhé! Cuối cùng, Thanh Xuân Baby xin kính chúc các mẹ có một giai đoạn thai kì luôn vui vẻ và khỏe mạnh.
Tài liệu tham khảo:
- The Bump - How to Treat a Cough During Pregnancy. Khuyên dùng nước ấm, mật ong với chanh, và máy làm ẩm không khí để giảm triệu chứng ho và ngứa họng. Link bài viết
- Healthline - How to Treat a Cold or Flu When You're Pregnant. Khuyến cáo uống nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ, và súc miệng bằng nước muối ấm. Link bài viết
- Tua Saúde - Sore Throat While Pregnant. Đề xuất uống trà gừng với chanh, súc miệng nước muối ấm để giảm triệu chứng đau họng. Link bài viết
- Mucinex - Managing a Sore Throat During Pregnancy. Đề xuất giữ ấm, sử dụng máy làm ẩm không khí, và súc miệng bằng nước muối để giảm đau họng. Link bài viết
