Sữa công thức giàu dinh dưỡng và bổ sung nhiều chất cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thế nhưng, liệu rằng dùng lâu dài từ khi con nhỏ cho đến khi con lớn có phải là điều nên làm? Bố mẹ nên cho trẻ uống sữa công thức đến mấy tuổi thì tốt? Nên cho bé uống sữa công thức đến mấy tuổi thì chuyển sang sữa tươi, sữa bò hay các loại sữa khác?
Trên đây chắc hẳn là những thắc mắc mà các bậc phụ huynh đang gặp phải khi dùng sữa công thức thay thế sữa mẹ. Hãy cùng Thanh Xuân Baby đi tìm lời giải đáp phù hợp nhất qua bài viết sau đây, bạn nhé!
Nên cho trẻ uống sữa công thức đến mấy tuổi?
Hiện nay, trên thị trường có hai loại sữa công thức dành cho trẻ nhỏ: sữa công thức số 1 cho trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi và sữa công thức số 2 cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi. Các chuyên gia dinh dưỡng và y tế khuyến cáo nên cho trẻ ngừng sử dụng sữa công thức sau 12 tháng tuổi.
Điều này có nghĩa là, trong năm đầu đời của trẻ, sữa công thức có thể là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng, nhưng sau đó, việc chuyển sang các nguồn dinh dưỡng khác phù hợp hơn với sự phát triển của trẻ là cần thiết.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên các bà mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Tuy nhiên, sữa công thức vẫn có thể hỗ trợ thêm cho bé và mẹ trong thời gian này và đến dưới 12 tháng tuổi (Dưới 1 tuổi).
Tham khảo: Sữa công thức hâm nóng 40 độ để được bao lâu
Tại sao nên cai sữa công thức ở độ tuổi này? Dưới đây là một số lý do quan trọng mà bố mẹ không thể bỏ qua:
Nhu cầu về nguồn dinh dưỡng cho bé
Ở sữa bột công thức cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi có chứa các chất gần giống như sữa mẹ nên có khả năng cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bé trong giai đoạn phát triển đầu đời. Trong 6 tháng đầu đời, sữa công thức số 1 được thiết kế để mô phỏng thành phần của sữa mẹ. Từ đó cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu như đạm whey dễ tiêu hóa, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nhờ đó, hệ tiêu hóa của bé hoạt động ổn định, hấp thu và chuyển hóa dưỡng chất hiệu quả.
Từ 6 đến 12 tháng tuổi, bé sử dụng sữa công thức số 2, có hàm lượng protein, sắt, canxi và năng lượng cao hơn. Nó sẽ đáp ứng nhu cầu phát triển nhanh chóng và toàn diện trong cơ thể con. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé cũng đã trưởng thành hơn, giúp hấp thụ tốt các thành phần dinh dưỡng phức tạp hơn trong sữa.
Sau khi bé lên 1 tuổi, bố mẹ nên dừng việc cho con dùng sữa công thức và chuyển sang dùng các loại sữa hoặc thức ăn khác. Bao gồm: Sữa bò, sữa tươi, bột ăn dặm, cháo xay nhuyễn,... Sở dĩ vì ở độ tuổi lên 1, bé đã có thể sử dụng các loại thực phẩm khác ngoài sữa, nguồn thức ăn đa dạng hơn giúp con hấp thụ được nhiều loại chất dinh dưỡng vào cơ thể.
Sau 12 tháng tuổi, bố mẹ nên dừng việc cho con dùng sữa công thức và chuyển sang dùng các loại sữa hoặc thức ăn khác với chế độ dinh dưỡng đa dạng hơn. Lúc này, bố mẹ có thể bổ sung các thực phẩm đa dạng hơn cho con để con được phát triển một cách tốt nhất. Bao gồm một số loại dinh dưỡng như:
- Sữa bò nguyên kem: cung cấp canxi, vitamin D và protein hỗ trợ phát triển xương và cơ bắp.
- Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai – giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột.
- Thực phẩm giàu dinh dưỡng như cháo, bột ăn dặm, rau củ, thịt, cá – giúp bé hấp thu đầy đủ chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Ở giai đoạn này, việc đa dạng hóa chế độ ăn chính là nhu cầu không thể thiếu. Qua đây giúp bé làm quen với nhiều nhóm thực phẩm, hỗ trợ phát triển toàn diện cả về thể chất và hệ tiêu hóa.
Sữa công thức có thể gây dư thừa một số chất
Sữa công thức là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là đối với những bé không thể bú sữa mẹ. Tuy nhiên, việc sử dụng sữa công thức quá nhiều hoặc kéo dài có thể dẫn đến dư thừa một số chất dinh dưỡng, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của trẻ.
Việc tiêu thụ quá nhiều sữa công thức trong thời gian dài có thể dẫn đến dư thừa các chất như protein, canxi, vitamin,... Đặc biệt, việc tiếp tục sử dụng sữa công thức sau 12 tháng tuổi có thể khiến trẻ dư thừa năng lượng, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì, tim mạch, rối loạn tiêu hóa,...
Ngoài ra, sữa công thức cũng có thể gây ra một số vấn đề khác như:
- Dư thừa calo và chất béo: Dẫn đến béo phì.
- Thừa sắt: Gây giảm hấp thu kẽm, dẫn đến mất cân bằng vi khoáng.
- Dư canxi: Có thể cản trở hấp thu sắt và gây táo bón.
Cách chuyển đổi từ sữa công thức sang sữa tươi và các nguồn dinh dưỡng khác
Sau mười hai tháng, hầu hết trẻ sơ sinh đã sẵn sàng để bắt đầu chuyển từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang sữa bò nguyên chất. Chuyển đổi từ sữa công thức sang sữa tươi và các nguồn dinh dưỡng khác khi con bước sang 1 tuổi là một quá trình vô cùng khó khăn và cần thiết. Và tất nhiên, không phải bố mẹ nào cũng có đủ kiến thức, kinh nghiệm để thực hiện điều này. Cũng như không phải bé nào cũng thích, cũng hợp tác.
Hiểu được những lắng lo của bố mẹ, Thanh Xuân Baby xin được phép hướng dẫn chi tiết cách chuyển đổi dần dần từ sữa công thức sang sữa tươi và bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé. Mời mẹ tham khảo:
Chuyển đổi dần dần để con làm quen
Đầu tiên, mẹ cần đưa sữa tươi dần dần vào để ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa. Một số em bé sẽ không gặp vấn đề gì với sữa tươi nhưng có những em bé khác sẽ cần nhiều thời gian hơn. Làm theo sự dẫn dắt của bé và đánh giá lượng thức ăn đặc của chúng để xác định xem việc chuyển đổi dần dần hay nhanh chóng là tốt nhất cho chúng.
Hâm nóng sữa tươi ở nhiệt độ phòng hoặc ấm
Trẻ đã quen với vị của sữa công thức và hơi ấm trong sữa mẹ nên khi uống sữa tươi con sẽ khó tiếp nhận. Đối với một số trẻ sơ sinh, bạn có thể làm cho sữa ngon miệng hơn nếu bạn hâm nóng đến nhiệt độ phòng hoặc ấm hơn một chút. Tuy nhiên, hãy lưu ý khi hâm xong nên kiểm tra nhiệt độ phù hợp trước khi cho bé uống.
Sử dụng sữa nguyên kem
Cho trẻ uống sữa nguyên kem có vitamin D trong cốc hút hoặc cốc rơm thay vì bình sữa mà thường ngày con vẫn hay dùng. Điều này giúp con làm quen với việc hút sữa thay vì bú sữa như lúc nhỏ. Đồng thời, sữa nguyên chất cũng chứa đủ chất béo và các chất dinh dưỡng quan trọng khác để hỗ trợ trẻ mới biết đi đang phát triển.
Cung cấp sữa tươi cho bé vào bữa ăn hoặc bữa nhẹ
Vào khoảng 6 tháng tuổi, bố mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc, bằng thức ăn cho trẻ em hoặc thông qua các chiến lược như cai sữa do trẻ dẫn dắt. Sữa tươi không phải là một bữa ăn hoàn chỉnh. Vì vậy, việc cho bé uống sữa tươi cùng với bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ có thể giúp bé dễ dàng chấp nhận hơn. Bạn có thể để sẵn một cốc sữa tươi trên khay ăn của bé để bé có thể tự do uống khi khát mà không cảm thấy áp lực.
Chế biến sữa tươi vào trong các thực phẩm khác
Ngoài ra, bạn cũng có thể tập cho bé làm quen với sữa bò nguyên chất bằng cách thêm sữa vào các món ăn khác, chẳng hạn như bột yến mạch hoặc sinh tố. Điều này giúp bé dần làm quen với hương vị của sữa trong khi vẫn được ăn những món ăn quen thuộc. Mặc dù cách này không giúp bé làm quen ngay với hương vị đặc trưng của sữa nguyên chất, nhưng nó có thể giúp cơ thể và hệ tiêu hóa của bé dần thích nghi với sữa bò.
Gợi ý thực đơn cho trẻ sau khi cai sữa công thức:
Nhiều bố mẹ lo lắng khi con không chịu uống sữa tươi, nhưng thực tế, sữa tươi không phải là thành phần bắt buộc trong chế độ ăn uống lành mạnh của trẻ. Nếu như trẻ không hợp với sữa tươi, bạn vẫn có thể cho con dùng các món trong thực đơn sau đây khi cai sữa công thức.
Bao gồm:
- Các sản phẩm từ sữa như: Sữa chua, phô mai, váng sữa,...
- Các loại sữa tăng cường như: Ngũ cốc, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch,...
- Một số thực phẩm giàu chất xơ và canxi như: Rau xanh, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, đậu nành, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, cá hồi, các loại hạt như hạnh nhân, hạt chia, trứng, các loại thịt, tôm,...
Qua bài viết này, chắc hẳn bố mẹ cũng đã giải đáp được thắc mắc nên cho trẻ uống sữa công thức đến mấy tuổi. Mong rằng những gì Thanh Xuân Baby chia sẻ sẽ giúp bố mẹ lựa chọn đúng loại sữa công thức cho con trong độ tuổi từ 0 đến 6 tháng tuổi hay từ 6 đến dưới 12 tháng. Nếu bạn còn bất cứ vấn đề gì thì liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời nhé!
